MediYoga Baspass 1

Vi tränar MediYoga i små grupper om max 5 personer. Yogamattor, filtar och kuddar finns. Tänk på att ha mjuka och sköna kläder. Det är en Drop-in kurs och pågår tisdagar juni ut. Nästa kurs startar igen i augusti. Tid: 17.30 - 18.50.
Deltagande kostar 180 kr per gång och anmälan sker senast fredag veckan före.
Det går bra att boka på bokningssidan.







Träning under graviditet

Vi tränar i grupp med övningar för att stärka din hållning, balans, koordination och styrka  anpassade just för dig som är gravid. Lämplig även för dig som har bäckensmärta eller andra graviditetsrelaterade besvär. Grupper startar löpande när antal anmälda är tre deltagare. Boka direkt på bokningssidan eller skicka intresseanmälan till  gbfysioterapi@gmail.com

Kom igång efter din graviditet

Kom igång gruppen efter din graviditet startar löpande då antalet deltagare är minst tre personer. Anmäl dig på bokningssidan!
Nu kan du få en nystart och åter hitta tillbaka till rörelse och styrka igen efter din graviditet. Gruppen består av 6 tillfällen och innehåller teori och praktik. Du får lära dig hur du kan kombinera amning, kost och träning på ett skonsamt och uppbyggande sätt. Träning sker inne eller ute. Du får ett uppbyggande träningsprogram med hem. Vi informerar om  rectusdiastas (magdelning) och du får en individuell mätning. Din kondition testas på testcykel efter kursen. Boka direkt på bokningssidan eller skicka intresseanmälan till gbfysioterapi@gmail.com